Apple Watchissa on loistavia integraatioita iPhonen kanssa, minkä ansiosta se näyttää ilmoitukset kellotaulussa. Tämä estää sinun tarvitsemasta jatkuvasti tarkistaa puhelintasi, sillä nopea vilkaisu kelloon voi usein antaa sinulle haluamasi tiedot.
Mutta kello on paljon enemmän kuin vain vaihtoehtoinen ilmoitusnäyttö, sillä se voi olla myös erittäin hyödyllinen harjoitustarkoituksiin. Yksi tapa käyttää sitä on seurata tietoja sisä- tai ulkolenkkien aikana. Kellossa on Workout-sovellus, jossa voit valita harjoitustyypin, jonka olet tekemässä, ja sitten valita useista eri mittareista, joita haluat käyttää tavoitteena. Alla oleva oppaamme näyttää, kuinka voit aloittaa juoksuharjoittelun Apple Watchilla.
Apple Watchin käyttäminen juoksutoiminnan seuraamiseen
Tämän artikkelin vaiheet suoritettiin Apple Watch 2:lla WatchOS 3.2:ssa. Huomaa, että voit valita Outdoor Run- ja Indoor Run -harjoitusvaihtoehdon välillä riippuen siitä, juoksetko juoksumatolla vai ulkona. Jos et ole vielä käyttänyt kelloa juoksemiseen, Indoor Run -vaihtoehto ei ehkä toimi aluksi oikein ennen kuin olet suorittanut ulkolenkin. Tämä tapahtuu, koska kellon on saatava käsitys siitä, kuinka pitkälle olet menossa, kun se voi seurata tietoja kuin GPS-tiedot, ja sitten sovittaa askeltiedot ja syke, jotta ymmärrät tarpeeksi juoksustasi tunnistaakseen sen tarkasti sisäjuoksussa. ei voi käyttää GPS:ää etäisyyden seuraamiseen.
Vaihe 1: Paina kellon kyljessä olevaa kruunupainiketta päästäksesi sovellusnäyttöön.
Vaihe 2: Napauta Treenata sovelluskuvake. Se on limenvihreä ympyrä, jonka sisällä on juokseva hahmo.
Vaihe 3: Valitse toiminnon tyyppi, jonka aiot suorittaa.
Vaihe 4: Pyyhkäise vasemmalle tai oikealle kellotaulussa valitaksesi kalorin, ajan, matkan tai avoimen tavoitteen asettamisen välillä ja napauta sitten alkaa -painiketta. Huomaa, että voit painaa “+” ja “-” painikkeita lisätäksesi tai pienentääksesi tavoitearvoja.
Kun olet valmis, pyyhkäise oikealle kellotaulussa ja napauta Loppu -painiketta.
Hylkäätkö Breathe-muistutukset enemmän kuin käytät niitä, ja huomaatko, että ne ovat hieman vaivaa? Opi sammuttamaan Breathe-muistutukset Apple Watchistasi, jotta sinun ei enää tarvitse käsitellä niitä.